МирСоматики

ТОП-5 вредных для здоровья эмоций

Просмотров: 5982

Чтобы быть здоровым в наше время недостаточно правильно питаться, заниматься спортом и отказаться от вредных привычек. Есть еще один компонент, важность которого нереально переоценить - наше эмоциональное состояние.

Эмоции и наше здоровье

Какие переживания лишают нас здоровья и жизненных сил - разбираемся вместе.

Долгих 5 лет австрийские специалисты по психосоматике выявляли взаимосвязь между определенными отрицательными эмоциями, которые испытывает человек и состоянием его здоровья. Выводы, которые сделали исследователи, в который раз подтверждают: быть счастливым - это полезно.

Итак, самые популярные негативные эмоции

Жадность

Неспособность делиться с людьми своими благами провоцирует заболевания ЖКТ, а также различные расстройства пищевого поведения (булемию, анорексию). Видимо, стройность и щедрость все-таки неким образом сопутствуют друг другу.

Ревность

Уменьшает выработку половых гормонов (в частности, тестостерона), что в конечном итоге приводит к гормональным нарушениям. Ревнивые мужчины, о чем свидетельствуют результаты исследования австрийцев, имеют повышенный риск стать импотентами.

Ревнивые женщины чаще страдают от бесплодия, сниженного сексуального либидо, депрессий и синдрома хронической усталости.

Зависть

Еще тот стресс для организма, похуже любого авитаминоза. Неспособность радоваться успехам других значительно увеличивает риск развития инфаркта - аж в 2,5 раза!

Чем не повод научиться, наконец, использовать победы окружающих как приятную мотивацию для собственных достижений?

Жалость к себе

Оказывается, тоже пагубна для здоровья. Если регулярно поддаваться этой эмоции, то в вашем организме увеличится выработка гормона ацетилхолина, что может привести к заболеваниям печени.

Другие последствия чересчур "нежного" отношения к своей персоне - понижение уровня сахара в крови и нарушения пищеварения.

Чувство вины

Другая крайность, не менее полезная для здоровья. Австрийские исследователи уверяют, что всякий раз злясь на себя, вы делаете слабее собственный иммунитет. Итог: простудные и инфекционные заболевания.

В особо тяжелых случаях, даже онкологические. Поэтому прощайте себе ошибки и промахи - они бывают у всех. А здоровье - только у умеющих достойно проигрывать.

А вы замечали взаимосвязь между пережитыми отрицательными эмоциями и проблемами со здоровьем?

Комментариев: 2 RSS

У меня присутсвуют жалость к себе и чувство вины. И куча болезней с ранней юности:) Все связано несомненно.

У меня чувство вины не от проигрыша, а от выигрыша - перед проигравшими. Получается перед страдающими (завистливыми) людьми!)

Оставьте комментарий!

Комментарий будет опубликован после проверки

Вы можете войти под своим логином или зарегистрироваться на сайте.

(обязательно)